Senioreiden kauppakeskuskävelyt perjantaisin
Liikunnan iloa säällä kuin säällä!
Senioreille suunnatut kauppakeskuskävelyt järjestetään Skanssissa joka perjantai. Maksuttomilla kauppakeskuskävelyillä liikutaan esteettömästi, ohjatusti, mukavassa seurassa ja varmasti sateelta sekä liukkailta turvassa.
Kävelyt alkavat ja päättyvät pienellä verryttelyjumpalla ja kävelyn lomassa harjoitetaan tasapainoa sekä lihaskuntoa, joten keho saa monipuolista liikuntaa. Kävelymatkaa kertyy yhteensä noin 2 kilometriä.
Reitti ja jumppahetket on suunniteltu niin, että kaikki voivat osallistua itselleen sopivaan tahtiin, myös apuvälineen käyttäjät voivat osallistua (kävelykeppi, rollaattori, pyörtuoli). Seniorikävelyt on matalan kynnyksen ryhmä, minne kaikki ovat tervetulleita (+64-vuotiaat).
Tervetuloa liikkumaan!
Kauppakeskuskävelyt perjantaisin klo 9:30-10:30.
Kauppakeskuskävelyt perjantaisin 10.5.2024 asti. (pl. Pitkäperjantai 29.3.24 ei kävelyä)
Maksuton ohjattu ryhmä.
Kokoontuminen Tokmannin sisäänkäynnin vieressä 1. kerroksessa klo 9:25
Ulkovaatteet ja arvotavarat on mahdollista jättää lukittavaan tilaan.
Kauppakeskuskävelyitä vetää liikunnanohjaaja Mari Himanka.
puh. 040 5838690 | marinmetodit@gmail.com